以前、ダイエットに何かいいものはないかなーと思い探して見つけた「高温反復浴」ですが、ダイエットうんぬん以前に単純に気持ち良くて気がついたら1ヶ月も続けていました。 高温反復浴気持ちいいー。後はご飯食べて寝る寝る。 — ルム＠マンガ大好き発達障害…

どうもこんにちわ。ルムです。 みなさんどうですか？食いたいもん食ってますか？ 私はいよいよ明日、宴です。 今日で1週間位及ぶ2回目の「すまし汁断食」もう無事に終了。1回目と比べて大きな問題も起きず、記事的には寂しい断食でしたが今日も結構普通でし…

みなさんどうですか？カップ麺とか好きですか？ 私は用心棒の超ガリマヨまぜそばが食べたい。 そんな欲望もありつつ回復食も2日目。今日は全くで自分でも予想外なくらいのパワーがみなぎりまくってビビってます。

どうもこんにちわ。ルムです。 みなさん、どうですか？ダイエットしてますか？ 私は目標の60kg台に到達しませんでした。 そんな残念な気持ちを抱えつつ断食5日目が終わりました。今日はブログも早々に終わらせて料理をガンガン作って過ごしました。

どうもこんにちわ。ルムです。 みなさんどうですか？暖かい格好して過ごしていますか？ 私は体の冷えが加速してきました。 いよいよ今日で断食4日目。ちょっと体の冷えがひどくなってきましたが、それでもかなり元気いっぱいに過ごせました。

どうもこんにちわ。ルムです。 みなさんどうですか？寒空の中、風邪なんかひいていませんか？ 私はもう寒くて寒くて死にそうです。 もう寝てる時も寒くて起きちゃうのよ。固形物食べないとこんなに熱ださないものか。 とガクブルしながらも今日で断食3日目。…

どうもこんにちわ。ルムです。 みなさんどうですか？ちゃんとバランスのイイ食事をしていますか？ 私はすまし汁と黒糖しか食べてません。 とか何とか言いつつも今日で断食2日目になりました。空腹感は全然辛くないし、結構今回の断食は楽勝かもしれない。

どうもこんにちわ。ルムです。 みなさんどうですか？酒、飲んでますか？ 私、断食終わったら宴するんだ。 調子がいいので準備食を一日すっとばしての断食一日目。やっぱりというか体調に徐々に変化が起きてきました。 こちらの一覧から他の日の日記もご覧い…

どうもこんにちわ。ルムです。 みなさんどうですか？ダイエットしてますか？ 私は15kgも増えたこのヒステリックボディが忌々しいです。 さてさて、今日で二日目の準備食。最初は三日間やるつもりでしたがちょっと調子がいいので二日で終えてしまおうと思いま…

どうもこんにちわ。ルムです。 以前にいきなり思い立って始めた「すまし汁断食」ですが 肛門が裂けたりメンタルブッ壊れて死にそうになったりと様々な問題はあったものの、終わってから無事に2カ月弱が経ちました。

こんにちわ。ルムです。 みなさん、どうですか？風呂、はいってますか？ 私はテンション上がると3回くらい入っちゃいます。 今日はやる気もでて肩こりにも効いて、さらに痩せる（かもしれない）という私お気に入りの最強コンボの紹介！ 題しまして「やる気が…

どうもこんにちわ。ルムです。 どうですか皆様。忘年会シーズンに向けて体調管理は万全でしょうか？ 私もメンタルがどうにかこうにか復活してきました。 そんな感じで死にかけつつも「すまし汁断食」終了から3週間を迎えることができました。なんか今週が一…

どうもこんにちわ。ルムです。 どうですか皆様。師走に入っていますでしょうか？ 私は特に何もありません。誰かかまって。 そんな私も「すまし汁断食」終了から2週間が経過しましたが、今週は断食後初になる二郎系ラーメンを食べたりお酒の席が多かったりな…

どうもこんにちわ。ルムです。 どうですか皆様。お元気にしてましたか？ 私は風邪ひくはお尻の穴が裂けるは最悪でした。 そんなこんなで「すまし汁断食」終了から1週間が経過しました。 今日はその間に気づいたの変化と現状の報告をしたいと思います。 こち…

どうもこんにちわ。ルムです。 どうですか皆様。お酒、飲んでますか？ 私は明日一人で断食終了宴を開催します。 そんなこんなで「すまし汁断食」回復食3日目、最終日です。 こちらの一覧から他の日の日記もご覧いただけますので、よかったら読んでみてくださ…

どうもこんにちわ。ルムです。 どうですか皆様。腹八分目で食べ終えてますか？ 私は本日十分目でやっちまいました。 そんなこんなで「回復食」2日目です。 こちらの一覧から他の日の日記もご覧いただけますので、よかったら読んでみてください。 www.kaishin…

どうもこんにちわ。ルムです。 どうですか皆様。グルテン、喰ってますか？ うまいよね、グルテン。 そんなこんなで「回復食」1日目です。 こちらの一覧から他の日の日記もご覧いただけますので、よかったら読んでみてください。 www.kaishin-no-sutemi.com

どうもこんにちわ。ルムです。 どうですか皆様。ちゃんと暖かくして過ごしてますか？ 私はモノ喰ってないから寒くて仕方ありません。 そんなこんなで「すまし汁断食」も最終日の5日目です。 こちらの一覧から他の日の日記もご覧いただけますので、よかったら…

どうもこんにちわ。ルムです。 どうですか皆様。元気にお仕事してますか？ 私は若干死にそうDEATH。 体調が思わぬ下り坂に差し掛かった「すまし汁断食」4日目です。 こちらの一覧から他の日の日記もご覧いただけますので、よかったら読んでみてください。 ww…

どうもこんにちわ。ルムです。 どうですか皆様。肉、食ってますか？ 私、もうすまし汁飲むのが辛くなっています。 そんなこんなで「すまし汁断食」3日目です。 こちらの一覧から他の日の日記もご覧いただけますので、よかったら読んでみてください。 www.kai…

どうもこんにちわ。ルムです。 どうですか皆様。毎日ちゃんと3食食べていますか？ 私はすでに黒糖にうんざりし始めています。 そんなこんなで「すまし汁断食」2日目です。 こちらの一覧から他の日の日記もご覧いただけますので、よかったら読んでみてくださ…

どうもこんにちわ。ルムです。 どうですか皆様。腸内環境整えていますか？ 私は今それどころではありません。 マジでラーメンが食べたい晩酌がしたい焼肉食べたいああああああああ。 そんなこんなで「すまし汁断食」1日目です。 こちらの一覧から他の日の日…

どうもこんにちわ。ルムです。 どうですか皆様。グルテン、控えてますか？ 私はもうグルテンだかレクチンだか何が何だかわからなくなってきました。 そんなこんなで準備食も最後の3日目になりましたが、睡眠がなんかおかしいことになっております。 こちらの…

どうもこんにちわ。ルムです。 どうですか？みなさま。 喰いたいもん喰ってますか？ 私はもう歩夢が恋しくて仕方ないです。

どうもこんにちわ。ルムです。 先日、このようなツイートを見かけ 最新鋭の科学では× 「発達障害」は甘え△ 「発達障害」は脳の疾患○ 「発達障害」は腸に左右されるさらに発達障害だけでなく・うつ病・不安障害・気分障害・総合失調症・双極障害など、精神疾…

どうもこんにちわ。ルムです。 今回は「発達障害の二次障害で15kgも太ったから断食してみた」に続き、体重復活生活の第二弾でございます。 断食は2日間で断念してしまいましたが、こちらは続いていますよ。 キャベツダイエット、スタートでございます キャベ…

どうもこんにちわ。ルムです。 以前こちらの記事でもお伝えしましたが アルコール依存症だった私は、アルコールを飲むのをやめようと 「お腹いっぱいになれば飲めないじゃん！」 というメチャクチャな行動をとったせいで、15kgの増量に成功してしまいました。