発達障害の皆の衆。 酒はお好きかな？ いやはや、これは禁酒生活の記事ではないんだがしかし つまり、そのアレだ。 ワケワカンネェ布よりも 酒の方を飲んでしまうというのが 漢(をのこ)ではなかろうか。

毎日毎日、必死に眠っております。 ADHDの安眠生活の時間でございますぞ。 高校生の時とかオールなんてしちゃってさ。 次の日まるまる12時間とか寝ちゃって 一日無駄にしたー！なんて言ってたけどさ。 もうあの日々は戻ってこないのかね。

はいはいはい！ ついに安眠生活も1ヶ月が経ちましたぞー！ どうにか毎日8時間を目標に眠るようにしていますけどもそれでも7時間しかまだ眠れないねー。 8時間の壁はなかなか強力でございます。 が！ 体調は恐ろしいほど上向いて来ておりますぞ。

あはーい！今回は【ADHDの安眠生活】の番外編といたしまして 概日リズムに生活を合わせるときの5つのポイントをご紹介したいと思います！ とまぁ偉そうに言っているものの独学で勉強したことを基本にいろいろ考えた内容とかを私の実験中の結果を参考にご紹介…

昼寝ってなんであんなに気持ちいいんだろうねー。 授業中のとか寝ちゃいけない車の中の居眠りって最高に気持ちいいよねー。 ねー。 だからさ。昼寝2回しちゃってもしょうがないよねー？ 実験生活で体内リズムを治そうって言っててもさ。 気持ちいいからしょ…

ついに、日数をまとめてご報告をすることになりましたよ。でもね、これはいい方向じゃないの。 全部報告してもどうしょうもねぇからなの。

怒濤の6連アップでございマス 安眠生活の時間ですよー。 あのね。睡眠に関してネットでも色々調べてるのね。 みんなさ、8時間寝なさいとか睡眠時間を確保しなさいっていうんだけど 確保しても眠れないアタシはどうしたらいい？

さぁさぁ、もう完全に一人相撲化しています 【ADHDの安眠生活】の時間ですよっと。 とにかく3.4日目と体調も悪く最悪状態が続いておりますが今回も今回で新しい問題が起きてしまいまして。 私はパニックの連続でコレハゲるんじゃないかね。

みんな実は飽きてるでしょ？ もうこの実験生活にさ。 すげぇもんPV数が。 ダダ下がりも良いところよ。 でも私はやめませんよ。全くの根拠も何もありませんけども マジでこの実験生活が発達障害的にさなんかパンチを1発はカマしてくれるって感じてるからね。

はい！宣言通りの3連ちゃんでございます！ 昨日は様々な作戦が功を奏してか快適に爆睡できましたこの発達ハゲでございますが 無事、3日目で座礁に乗り上げましたよ。

というわけで早速2連続で更新の【ADHDの安眠生活】でございます。いやーぶっちゃけ、マジでしばらくコレだけになりそうよ。 私もできたら1週間スパンで更新する実験生活にしたいんだけど 1日ごとに睡眠グラフで結果が出ちゃうし勉強するコトとやるコトが山ほ…

というわけで、昨日の宣言通り 懲りずに始めました新しい実験生活のコーナーです。 つってもマジで読んでその日に思い立ったもんだからできることもメッチャ手探りで勉強しながらブッこんでいくので マジで七転八倒すると思うけどヨロシクね。

先に言っておきますけど今日は長い記事なので時間のあるときに読んでくださいませ。 なんか家にですね。「スタンフォード式 最高の睡眠」といういかがわしい本がありまして。 私が買ったんじゃないんだけど、誰かが貸してくれたのかね。 まぁまぁ最近は年始…