どうですか？鬱持ちのみなさま。 腹筋してますか？ アタスのお腹はポンポコよ。もうたっぷんたっぷん。 思い出の中にある『鬱に筋トレが効く！』という全くのソースなしの情報のままに始めてみました【鬱筋トレ生活】！ 1週間目といいつつ無理なく続けられる…

どうですか？鬱持ちのみなさま。 今日も闇落ちしていませんか？ アタスはやっとこさ太陽を見ても凹まなくなってきたわよ。 自分でも明確な理由がないまま、ある日突然訪れるアンチクショウのせいでいきなりメンタルダウンして動けなくなる「鬱」。 いやぁ、…