カイシンノステミ

毎月100冊以上の漫画&小説を読みながら発達障害でわちゃわちゃしています

2020-02-21から1日間の記事一覧

【ADHDの安眠生活】13~30日目。1ヶ月実験してみて効果があったコトのまとめ!【発達障害と睡眠負債】

はいはいはい! ついに安眠生活も1ヶ月が経ちましたぞー! どうにか毎日8時間を目標に眠るようにしていますけどもそれでも7時間しかまだ眠れないねー。 8時間の壁はなかなか強力でございます。 が! 体調は恐ろしいほど上向いて来ておりますぞ。